人类应当活多少岁？使人早衰的原因竟然是这些
2020-12-20 07:42:29 作者：admin 来源：钱江晚报健康 浏览次数：0 网友评论 0 条
人类应当活多少岁？
结论让90%的人震惊，
使人早衰的原因竟然是这些
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使人早衰的原因竟然是这些
钱江晚报健康
人类究竟应当享有多长的寿命?科学家们根据类比推理的方法,得出的结论是100~140 岁。如果不是由于疾病与意外事故，哺乳动物的寿命都有一定规律,只有少数例外。例如:猫的生长发育期是一年半，可活8~10年;狗的生长发育期为两年，可活10~15年;马的生长发育期为4年,可活20~30年.....它们的寿命一般为生长发育期的5~7倍。根据这一规律推算,人的生长发育期平均为20年,寿命应当为100~140 岁。
这个推理是否正确呢?事实上,古今中外超过百岁者不乏其人。唐代医学家孙思邈活到102岁。第三次人口普查,我国百岁以上者有3765人,最长者130岁。那么,为什么大多数人未能享有应得的寿命呢?原因可归于两方面:一方面是社会的因素,包括精神、环境、饮食、医疗等;另一方面是生命体自身的因素，包括疾病、事故等。
事实上我们每个人的寿命,都掌握在自己手里,如果你活不到100岁，责任主要在自己。据研究,造成现代人早衰，不能长寿的主要有以下八大原因:
1.嗜烟嗜酒：科学研究证明, 吸烟者面部皮肤皱纹比不吸烟者平均早出现1.5~3年,妇女吸烟更甚,长期吸烟者患肺癌、心血管病的比例比不吸烟者也高的多。长期酗酒则会导致慢性酒精中毒,引起胃肠溃疡、肝硬化、肝癌等疾病,会对身体造成不同程度的损害,促使人迅速衰老。
2.长期纵欲：中医学认为,肾藏精,是人的生命之本，肾精受损会影响寿命,引起早衰。在性生活上长期放纵,不分昼夜的寻欢作乐,会因肾精亏损、阳气虚弱而衰老,严重者会虚损致命。
3.过度肥胖：肥胖是疾病的温床 ,也是早衰的伴侣。肥胖的人往往更不爱活动,周身得不到锻炼,从而形成恶性循环,加速其衰老。
4.慢性疾病：肾炎、肝炎、胃病、糖尿病 、神经官能症等疾病久治不愈或反复发作,极易引起衰老。
5.饮食不当：长期饮食无规律,饥一顿 ,饱一餐,饱饥失衡,长期饱食或过多食辛辣食品及多种维生素摄取不足等,都会影响人体的生理代谢,从而加速身体表老的进程。
6.缺乏运动：长期坚持适 当的运动,如打太极拳、做健身操、游泳、跑步、清晨呼吸、打球、散步等,或经常坚持适度的劳动,均可使全身各系统、各器官得到适宜的锻炼，增强机体功能,浑身充满生机和活力,有效地抗御衰老。反之,长期缺乏运动和劳动,就会使身体各器官过早萎缩、退化和衰老。
7.有病不治：有些人有病不治，以为等一等便能自愈,结果使病情加重,想治已晚了。有的人随便吃药,自身的抵抗力被大大减弱,一旦有病,则容易加重病情,难以医治。还有的是因医疗条件不好,能治的病未能治愈。由于这样身体某些器官长期处于病态，也会加速其衰老进程。
8.环境不佳:据调查,寿星 多生活在山林。现代城市由于环境治理不够,大气中粉尘、二氧化碳、一氧化碳等有害气体被人吸入肺部后,使人的器官严重受害。另外,水及粮食、蔬莱等受到较严重污染,也对人体造成很大危害,最终都对人体寿命产生不良影响,造成现代人的早衰。
所以在日常生活中，小编认为，我们要保持良好的生活习惯、科学饮食、充足睡眠、保持积极乐观心态、防止意外事故、有病积极治疗，这样才能使自己的寿命尽量延长。
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