年纪大怎么啦？年纪大才应该跳舞呢！！
2019-01-30 10:01:29 作者：admin 来源：舞蹈视频网 浏览次数：0 网友评论 0 条
年纪大怎么啦？年纪大才应该跳舞呢！！
人年纪一大，身体各项机能都开始降低，有的人服老，一提到跳舞就会说，年纪都这么大了，还跳什么舞呀，身体不行，早就跳不动了……可是年纪怎么啦？年纪大怎么就不能跳舞了？年纪大才最应该跳舞呢！
什么？不信？那么我们一起来看一看为什么……
让身心更愉悦！
跳舞能够让人身心更加愉悦，在跳舞的过程中不但可以接触更多志同道合的舞蹈爱好者，同时还能够开朗自己的性格，长久地坚持下去，健康的生活就在不远处召唤你！
还身体年轻态！
老年人中最常见的就是手脚僵硬，行动迟缓。
人年纪大啦，肌肉失去力量、关节僵硬这是正常现象，能够理解。而舞蹈，则恰恰是这些常见现象的克星。
经常跳舞，不但能够充分的锻炼老年人身体中绝大多数关节与肌肉，同时还能够增加反应度与灵活性，大大减轻了老年人身体的负担，还身体一个年轻态！
心脑血管疾病去无踪！
随着生活质量的日益提高，老年人的吃穿用度、生活娱乐都丰富起来。与此同时，过多的选择却让心脑血管疾病成了危害老年人健康的常见凶手。
心脑血管疾病的成因在于血液循环不通畅，血管硬化。科学研究表明，跳舞的人血液循环效率是寻常人的两倍以上，这也意味着血管中阻塞血液流通杂质的堆积率大大降低，间接的降低了心脑血管疾病的发病率，这也是常跳舞的老年人身体硬朗的原因！
已有
