为什么要排肠毒？吃什么排肠毒
2017-09-03 00:15:46 作者：admin 来源：自然养生交流群 浏览次数：0 网友评论 0 条
为什么要排肠毒？吃什么排肠毒
万病之源来于肠毒，
人体的毒素99％由肠道产生
80%由肠道储存。
75%由肠道排出。
5%由汗液排出。
10%由肾脏排出。
肺和大肠相表里，肺主纳气和皮毛。肠道主代谢。气不足毛孔粗大，面部色斑，代谢下降，身体肥胖。因为肝脏每3分钟通过门静脉向肠道吸收1次水分，1小时20次，1天24小时，肝会找肠道要480次水，若肠道粪便没有排出，大量的毒素会被大肠重复吸收，通过门静脉输送到肝胆肾脏，最终产生“中毒”。
毒素的表现形式？
毒素在脸上：叫痘，叫斑，叫过敏；
在嘴里：叫口臭，叫溃疡；
在肠道：叫便秘，叫肠炎，叫痔疮；
在肝脏：叫脂肪肝，结石，肝炎，肝癌；
在生殖系统：叫肌瘤，叫囊肿，叫内分泌不调....要想颜如玉，必须肠无屎，欲得长生，肠中肠清，欲得不死，肠中无渣。
毒素堆积导致亚健康， 长时间亚健康的结果就是生病；不排毒，再昂贵的补品也是废品。 要健康，先排毒！ 要美丽，先排毒！ 要长寿，先排毒！ 完整的健康必须从调养开始！
排肠毒的食物 吃什么排肠毒
导语
肠胃健康才能吃嘛嘛香，而中医认为日常就要经常排肠毒，才能减少各种肠胃问题，下面推荐几款具有排肠毒功效的食物，让你的肠长健康。
排肠毒的食物 吃什么排肠毒 吃什么食物排肠毒
海带：
海带是褐藻中的一种，因其叶子像带子，故名海带。海带不仅含有丰富的碘，钙，铁，蛋白质，脂肪酸尼克酸等多种元素，不仅可帮助平衡胆固醇，同时还可防治甲状腺疾病，对防治三高问题都有着积极的意义。而中医认为认为海带还是肠蠕动的“加速器”，因为海带本身就具有促进肠胃蠕动，促进代谢血液里的甘油三酯，所以平常多吃海带就可帮助排肠毒。
蜂蜜：
众所周知蜂蜜具有通便的作用，同时因为蜂蜜中还含有丰富的钙元素，磷元素，镁元素等等，所以对调节人体的中枢神经系统都具有很大的帮助。因此夏季喝蜂蜜水不仅可排肠毒，同时还有助于安神。
猪血：
养生专家称猪血是肠解毒的“消化酶”，由其是对于经常接触有毒害物质的工作者来说，日常多吃猪血，帮助肠道解毒，对预防现代人高发的结肠癌具有很大的帮助。
黑木耳：
众所周知黑木耳是血液的清道夫，对预防三高问题，心血管疾病都具有很大的帮助，同时黑木耳中含有的植物胶质，可以帮助肠道在最短的时间内将人体肠道内的“毒素”都排出去，可以对肠道起到一个清洁的作用。
魔芋：
魔芋中含有丰富的束水凝胸胶纤维，不仅可减少食入过多引起的肠道压力，同时还能促进肠道的蠕动，再者魔芋中的丰富的膳食纤维，可减少食物在肠道停留的时间，对减少过度饮食对肠道的危害具有积极的作用。
糙米：
所谓糙米就是稻米去壳之后的米，应该说这种米是没有经过任何的加工的，同时养生专家认为糙米甚至比平常所吃的精米含有更丰富的营养，由其是膳食纤维的含量更多了，所以在日本，糙米甚至被称为肠道的“管道工”，日常多吃糙米不仅有助于预防便秘，促进肠道的益生茵的增殖，同时对于预防现代人高发的肠癌，结肠癌具有很大的帮助。
酸奶：
酸奶中含有丰富的乳酸菌，这种乳酸菌不仅可以促进人体的消化，同时还可以促进肠道的菌群的生态平衡，对减少毒素对肠道的危害具有很大的帮助。由其是在喝酸奶产生大量的短链脂肪酸可预防便秘，同时多喝酸奶还能帮助消化呢？因此对于肠道不是很好的人来说日常可多喝酸奶，在这里提醒一下在购买酸奶的时候，要尽量选择天然的尽量不要选择那种加入色素，或者贴着水果口味的酸奶，因为这些酸奶的绝大部分营养都被破坏了。
花生：
花生含有丰富的不饱和脂肪酸，植酸，植物固醇等等元素，民间甚至有一粒花生等于三个鸡蛋的说法。可见花生的营养之高，而中医更是认为花生具有入脾经，润肠滑肠等功效。所以中医建议每天吃几粒花生，可增强肠道的活力。
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