我的健康我做主，拍打养生知秘诀
2016-10-23 09:02:57 作者：admin 来源：拍打拉筋群、自然养生交流群 浏览次数：0 网友评论 0 条
我的健康我做主，拍打养生知秘诀
1、为什么要拍打？
没有人跪着逼你养生，但是病了，你会跪着求医生一定要医好你，花多少钱都无所谓，家人却会在街上跪着求别人捐款。什么叫尊严？现实就是尊严！健康的活着就是尊严，如果一场疾病需要三十万，亲朋好友一人借三万，需要向十个人低头，而且有可能会错过最佳治疗时期！与其含泪求助，不如含笑养生！未雨绸缪才是重中之重！
请不要拒绝和你谈健康的朋友，珍惜生命是你自己的责任，多么痛的画面，多少人还在做着这个动作，预防大于治疗，养生把你挡在去医院的路上！
一个健康的人，他手掌上的青筋是隐于内的。身体不好了，血液里的毒素沉积过多，青筋才会浮现在手上。
每个手指上的青筋都代表着不同的问题——
大拇指走的是肺经，拇指上出现青筋代表呼吸系统有问题，您就容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状；
食指走的是大肠经，如果上面有青筋则反映排泄有问题，您可能容易腹泻或便秘；
中指走的是心包经，它上面有青筋突出就说明您可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题；
无名指对应的是三焦经，它上面青筋突出反映的是肝胆问题，所以您可能会出现内分泌紊乱或肝火太旺等情况；
小指走的是心经和小肠经，反映肾的问题，有青筋则表示您可能有肾虚尿频、腿肿、四肢无力等问题。
大家对照一下，吓一大跳吧？
这会儿您该问这该怎么调？教大家一个“五行指头功”，揉揉手指头就能打通五脏的经络。
2、常做“五行指头功”，激发自愈潜能
操作方法如下：
以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。从大拇指开始逐个按揉，着力部位在指甲两旁。顺序是先左手，后右手。
诀窍是每个手指揉九遍或九的倍数。揉完后，捋手指六遍。
九为纯阳之数，六为纯阴之数，六九相合，则阴阳平衡。每个手指如法炮制，每天早晚各做一遍。
3、拍打须知穴位（除拍打外，同时也包括了点、按、压、针、灸、推、揉等等各种自然养生疗法）。
一病一穴，103个，穴准病愈! 收藏！
一病一穴，穴准病愈
1、救命穴——人中
2、万能穴——合谷
3、长寿穴——足三里
4、消气穴——太冲
5、强胃穴——足三里
6、腰痛穴——飞扬
7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉
8、健脾穴、肚胀穴——公孙
9、补肾穴——太溪
10、止痛、冠心血管穴——膻中
11、补血穴——血海
12、止咳穴——极泉、尺泽
13、皮肤病穴——曲池
14、消炎穴——商丘
15、耳鸣穴——少海
16、颈椎病穴——天窗
17、膝痛穴——内关
18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘
19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关
20、鼻炎穴——丰隆、手三里
21、护膝穴——曲泉
22、手脚麻木穴——复溜、环跳
23、糖尿穴——地机
24、牙痛穴——合谷、肩井
25、胆结石穴——中渎
26、失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲
27、恐惧病穴——太溪
28、治痘穴——太冲、曲池
29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最
30、雀斑穴——丝竹空
31、眼袋穴——承泣
32、鱼尾纹穴——瞳子髎
33、噩梦穴——厉兑
34、肚子痛穴——下巨虚
35、胃肠炎穴——天枢
36、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
37、嗓子失声穴——大钟
38、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白
39、减肥穴——带脉
40、月经不调穴——水泉、带脉
41、脑供血不足穴——解溪
42、糖尿病穴——腕谷
43、扭伤穴——大包
44、厌食、脱发穴——太溪
45、便秘穴——带脉
46、过敏性鼻炎穴——迎香
47、脑血管穴——瘛脉
48、网球肘穴——少海、肘髎、尺泽
49、手麻穴——支正
50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪
51、腰椎盘突出穴——筋缩
52、美容穴——天容
53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉
54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽
55、急性扁桃体炎穴——中渚
56、咳喘穴——中府
57、夜间 咳嗽穴——鱼际
58、补气穴——经渠、气海
59、感冒、白内障穴——肩髃
60、明目穴——中渚
61、乳腺炎穴——天池
62、白发穴——浮白
63、胆囊炎穴——日月、肝俞
64、晕车穴——关冲
65、疲劳穴——液门
66、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
67、高血 脂穴——环跳
68、腰酸穴——风市
69、化痰穴——丰隆
70、慢性肝炎穴——三阴交
71、 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉
72、消化不良穴——率谷穴
73、荨麻疹穴——太冲、风池
74、鼻出血穴——内庭
75、痛经穴——蠡沟、带脉
76、口腔溃疡穴——间行
77、瘙痒、调节血液穴——血海
78、腰背痛穴——委中
79、肌肉萎缩穴——大都
80、心脏供血不足穴——神道
81、痛风穴——复溜、筑宾
82、外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪
83、性功能穴——会阴、地神
84、老花眼穴——光明
85、心脏补血穴、抑郁穴——极泉、
86、冠心病穴——云门
87、肾结石穴——筑宾
88、落枕、偏头痛穴——外关
89、电脑病穴——天窗
90、甲亢穴——天柱
91、中风穴——百会
92、精神病穴——涌泉
93、水肿穴——承浆
94、口眼歪穴——颊车
95、老人痴呆穴——老人穴
96、静脉曲张穴——太渊
97、黄褐斑穴——天容
98、耳炎穴——前谷
99、中暑穴——十宣、人中
100、心肌梗塞穴——极泉、膻中
101、半身不遂穴-----风市、足三里
102、发热穴----膻中(大椎、肺俞)
103、瘫痪穴----环跳、阳陵泉、委中
4、科学拍打，事半功倍。
丁师：按摩一个点，针灸一条线，刮痧是表皮，拍打是一大片，深入内脏。
透析：每天拍两个小时以上，有完全拍好的例子，也有失败的例子，但拍好的多。
结石：先去医院碎石，再拍，能够排出。
股骨头坏死：狠打腹股沟和环跳，5天见效。
痛风：拍痛的地方，再拍肾。
类风湿：洗完手要擦干，防止水滴进入，不会得类风湿；风湿是风寒引起的，类风湿是类因子增多引起的。
红斑狼疮：类因子在皮下容易造成红斑狼疮，全身拍，大点力，拍黑了是死血，到皮下再重新吸收利用，放心，没问题。
肾：过滤身体的毒素。中医把肾当成命脉。没事多拍肾，把病消灭在萌芽状态。
痔疮：直接打肛门，10多天就好。
5、拍打疗法调理专项病症的周期及时间
【股骨头坏死】
调理方案：全身调理，内脏以肝、肾、脾为主。肝主筋，增强血液循环；肾主骨，增强骨质生长；脾主肌肉，气血生化之源。
调理时间：每天1到2个小时，初级患大约两个疗程可好转；二级病患三到四个疗程好转；四级以上需要六个疗程或者更多。（10天为一个疗程）
【糖尿病的调理】
调理方案：全身拍打，将全身经络拍打通畅，而后局部重点拍打后背脊柱胸椎7、8、9节范围，这而可以直接震动胰脏。
调理时间：每天至少1-2个小时，3个疗程后会有明显的好转。
【强直性脊柱炎】
调理方案：双手拍打冲击整个后背，将冰封的肌肤慢慢融化，只要肌肤溶解了，脊骨也会慢慢化冰。
调理时间：每天拍打1-2个小时，大约拍打三到四月能恢复正常状态。骨节也开始松动，逐渐身体能转体，能弯腰，行动开始自由。
【慢性偏头痛】
调理方案：双手拍打背部、肩部、颈椎、头部。
调理时间：每天拍打1-2个小时，一般拍打一个疗程后就能有好转，三个疗程后就能恢复健康。
【乳腺增生、子宫囊肿】
调理方案：乳腺结节和小腹须要慢慢揉开、揉软后再拍打，手脚的微循环也需要通过拍打的方式打通。
调理时间：一般至少需要拍打4个疗程，严重的需要时间更久。
【前列腺炎】
调理方案：调理肾、肝，腹部需要揉按，进行前列腺部位、以及全身的冲击拍打。
调理时间：调理1个疗程后会有明显的觉得整个人精神好的感觉，一般调理3个疗程后患者明显会感觉性功能提高，恢复精神活跃的健康状态。
【脊柱痛】
调理方案：主要调理脊柱、将脊柱两则的筋揉软后，再冲击脊柱和全身。
调理时间：一般调理7天后就会有显现的好转，减少了脊柱的疼痛，调理2个疗程后，基本恢复健康状态。
6、拍打找准部位，穴准病愈。
拍打头部和拍打其它处并无区别，作为保健，可以每天早晨都拍20分钟以上。拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手时将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。拍打眼睛时将眼闭上。担心声音太大，可以用拳头拍打。
这是被问得最多的问题之一，鉴于此，我把新书《拉筋拍打自愈法》有关章节根据最新进展加以总结。
首先，请大家忘记病名，无论何病都可拍打通用部位。通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚，共八个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打30分钟以上，一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。
如果通用部位拍透了，即出痧几轮后很难拍出痧，大力拍也不痛了，就可增拍整个头部、整个四肢、腋窝、大腿根、前胸后背，继而拍打全身所有部位，寸肤不留，包括躯干部位。因躯干内是脏腑，不可大力，要以轻拍为主，比如腰肾处、脾胃处等等。将全身反复拍透就是地毯式轰炸。
在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：
1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、各种耳疾、各类眼疾等等；
2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；
3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、前胸后背、腋窝、锁骨下方及其周围；
4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；
5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；
6、急性病可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里，急性心脏病可拍内关、手肘部，酒醉可拍打手肘部等等。
医行天下萧宏慈老师教学片拍打拉筋自愈法之原理案例
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